当院では、未経験者～初心者でも安心なヨガ教室を不定期に開催しております。

ヨガと聞くと…

・カラダがかたいと無理だろう。

・難しそうで自分には縁がない。

・若い人じゃないとできないだろう。

・女性がよくやっているイメージがある。

・男性には向いていないんじゃないか。

なんてことをよく聞かれます。

いいえ、そんなことはありません。

年齢、性別、体の柔軟性の優劣など全く関係なく、行えるヨガがあるのです。

当院で行っているメインのヨガは経絡（けいらく）ヨガというものです。簡単にご説明しますと、これはツボを刺激するヨガです。

とてもシンプルな６つのポーズでできます。

実際の効果として、実際のお客様からは…

・体があたたまった。

・気持ちがリラックスできた。

・眠くなってゆっくり休めた。

・血が巡る感じがすごかった。

などのご感想をいただいています。

私も毎日実践しており、気軽に自分で自分の体を整える方法としてオススメです。

【お時間・料金など】

お 時 間…１レッスン６０～９０分

代金…５０００円　※経絡ヨガは繰り返し復習できる資料と動画付き

参加人数…最大４名様。１名様のプライベートレッスンでも、ご家族やご友人をお誘いあわせの上でもご参加ください。

開催日はご希望の日時をお電話などでお問い合わせください。